Критерии оценивания учебных достижений учеников по физкультуре.
Білети до державної підсумкової атестації з фізичної культури
2008-2009 н.р.
Білет № 1
1. Дайте характеристику активній руховій діяльності, як складової здорового способу життя.
2. Біг 30 м.
3. Нахил тулуба вперед з положення сидячи (норматив на гнучкість).
4. Футбол: жонглювання м’ячем.
Білет № 2
1. Які основні вимоги до гігієни тіла, одягу, місць занять фізичними вправами.
2. Біг 100 м.
3. Підтягування у висі (хлопці), підтягування у висі лежачи (дівчата).
4. Футбол: Удари на точність.
Білет № 3
1. Доведіть необхідність дотримання оптимального рухового режиму для забезпечення гармонійного розвитку організму.
2. Човниковий біг 4 х 9 м.
3. Піднімання тулуба в сід за 1 хв.
4. Футбол: Ведення м’яча
Білет № 4
1. Характеристика основних видів туризму та порядок підготовки й проведення туристичних походів
2. Біг 100 м.
3. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
4. Волейбол: Верхня пряма подача
Білет № 5
1. Охарактеризуйте вплив режиму харчування на розвиток організму людини.
2. Стрибки у довжину з розбігу.
3. Комбінація елементів з акробатики (виконання лише на техніку).
4. Волейбол: нижня пряма подача.
Білет № 6
1. Які умови необхідні для організації гри у баскетбол. Місце для гри, устаткування, інвентар. Правила і хід гри.
2. Стрибок у довжину з місця.
3. Підйом тулуба в сід з положення лежачи (руки за головою) за 1 хв.
4. Волейбол: передача м’яча
Білет № 7
1. Які умови необхідні для організації гри у волейбол. Місце для гри, устаткування, інвентар. Правила і хід гри.
2. Метання тенісного м’яча на дальність.
3. Підтягування у висі (хлопці), підтягування у висі лежачи (дівчата).
4. Баскетбол: Штрафний кидок.
Білет № 8
1. Які умови необхідні для організації гри у футбол. Місце для гри, устаткування, інвентар. Правила і хід гри.
2. Біг 30 м.
3. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
4. Баскетбол: Подвійний крок
Білет № 9
1. Розкажіть про виникнення і розвиток легкої атлетики. Охарактеризуйте основні легкоатлетичні вправи
2. Біг 30 м.
3. Нахил тулуба вперед з положення сидячи (норматив на гнучкість).
4. Футбол: жонглювання м’ячем.
Білет № 10
1. Охарактеризуйте основні види гімнастики
2. Біг 100 м.
3. Підтягування у висі (хлопці), підтягування у висі лежачи (дівчата).
4. Футбол: Удари на точність.
Білет № 11
1. Охарактеризуйте механізм розвитку втоми, її фізіологічну та біологічну сутність.
2. Човниковий біг 4 х 9 м.
3. Піднімання тулуба в сід за 1 хв.
4. Футбол: Ведення м’яча
Білет № 12
1. Як надати першу допомогу при отриманні травм (забій, вивих, перелом, кровотеча тощо).
2. Біг 100 м.
3. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
4. Волейбол: Верхня пряма подача
Білет № 13
1. Як надати допомогу при нещасних випадках на воді
2. Стрибки у довжину з розбігу.
3. Комбінація елементів з акробатики (виконання лише на техніку).
4. Волейбол: нижня пряма подача.
Білет № 14
1. Опишіть правила надання першої допомоги при обмороженнях та опіках
2. Стрибок у довжину з місця.
3. Підйом тулуба в сід з положення лежачи (руки за головою) за 1 хв.
4. Волейбол: передача м’яча
Білет № 15
1. Дайте характеристику фізичної культури як важливої складової загальної культури людства та розкрийте поняття про фізичну вправу
2. Метання тенісного м’яча на дальність.
3. Підтягування у висі (хлопці), підтягування у висі лежачи (дівчата).
4. Баскетбол: Штрафний кидок.
Білет № 16
1. Поняття про здоров’я та способи визначення рівня фізичної працездатності (рівня здоров’я)
2. Біг 30 м.
3. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
4. Баскетбол: Подвійний крок
Білет № 17
1. Поняття про фізичні навантаження. Дозування фізичних навантажень для тренування серцево-судинної системи
2. Метання тенісного м’яча на дальність.
3. Підтягування у висі (хлопці), підтягування у висі лежачи (дівчата).
4. Баскетбол: Штрафний кидок.
Білет № 18
1. Назвіть та охарактеризуйте основні фізіологічні принципи тренування
2. Стрибок у довжину з місця.
3. Підйом тулуба в сід з положення лежачи (руки за головою) за 1 хв.
4. Волейбол: передача м’яча
Білет № 19
1. Дайте коротку характеристику основних фізичних якостей
2. Стрибки у довжину з розбігу.
3. Комбінація елементів з акробатики (виконання лише на техніку).
4. Волейбол: нижня пряма подача.
Білет № 20
1. Розкрийте основні положення методики розвитку витривалості та швидкості (прудкості)
2. Біг 100 м.
3. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
4. Волейбол: Верхня пряма подача
Білет № 21
1. Розкрийте основні положення методики розвитку гнучкості, тренування сили та швидкісно-силових здібностей
2. Човниковий біг 4 х 9 м.
3. Піднімання тулуба в сід за 1 хв.
4. Футбол: Ведення м’яча
Білет № 22
1. Характеристика правильної постави та її формування за допомогою фізичних вправ
2. Біг 100 м.
3. Підтягування у висі (хлопці), підтягування у висі лежачи (дівчата).
4. Футбол: Удари на точність.
Білет № 23
1. Розкрийте орієнтовний зміст самостійного оздоровчого заняття , основні правила самостійних занять та самоконтролю
2. Біг 30 м.
3. Нахил тулуба вперед з положення сидячи (норматив на гнучкість).
4. Футбол: жонглювання м’ячем.
Комбінації елементів з акробатики до білетів на державну підсумкову атестацію з фізичної культури
Хлопці
Стійка на руках без опори – групування і перекид вперед – перекид назад – основна стійка;
Або
довгий перекид вперед – перекид назад – стійка на голові – основна стійка;
Або
крок лівою чи правою, переворот боком у стійку ноги нарізно , стрибком основна стійка – перекид вперед – „міст” з положення стоячи;
Дівчата
Рівновага на одній – з кроку перекид вперед – перекид назад – основна стійка;
Або
Перекид вперед – перекат назад у стійку на лопатках – „ міст” з положення стоячи, переворот в упор присівши через бік, стрибком в основну стійку;
Або
Перекид вперед – перекид назад – упор на колінах, нахили назад з махом лівої та правої руки – стрибком упор присівши – основна стійка.
Скачать комбинации по акробатике
Навчальна програма для загальноосвітніх навчальних закладів (12-річна школа)
